Hidroginástica, o exercício ideal para a gestante

A Unidade de Hidroginástica do Santa Joana oferece à futura mamãe a oportunidade de se exercitar durante a gravidez, realizando a atividade física mais indicada para o período e em um ambiente especial para gestantes. As aulas têm duração de 1h15min e incluem exercícios fora da piscina, com alongamento, fortalecimento muscular, trabalho respiratório e relaxamento, além dos exercícios realizados na água.

A gestante pode iniciar as aulas desde o princípio da gravidez, com autorização de seu obstetra. A partir deste ano, a unidade oferece também aulas de natação para bebês. Outro serviço oferecido pelo setor são a massagem e a drenagem linfática para gestantes.

Para mais informações, ligue (11) 5080 6051.